De UV-index is van levensbelang. Deze index drukt de intensiteit van de schadelijke UV-straling uit. Wil je weten in welke mate je je moet beschermen tegen de zon? Dan is de UV-index het hulpmiddel bij uitstek.
Een overzicht:
- zwakke UV-index (1 en 2): je hoeft je niet te beschermen tegen de zon.
- matige of hoge UV-index (3, 4, 5, 6, 7): gebruik zonnecrème en bescherm de huid met kledij en een hoofddeksel. Zoek ’s middags ook de schaduw op.
- zeer hoge of extreme UV-index (8, 9, 10, 11): vermijd buitenactiviteiten op het heetst van de dag en zoek altijd de schaduw op. Vergeet ook de beschermende kledij en de zonnecrème niet!
Uit de tabel hierna kan u de betekenis van de uv-index afleiden.
The yellow line shows the intensity of the solar light at the top of the atmosphere between 280 and 400 nm. The blue line represents the intensity on a horizontal surface at the ground, typically on a clear summer day noon at mid latitude. The line in cyan is the CIE Reference Action Spectrum for Ultraviolet Induced Erythema of Different Human Skin Types. When the spectrum at the ground is multiplied with this action spectrum the result (red line) is the effective irradiation at the ground. These values are integrated between 280 and 400 nm and multiplied by 40 to yield the UV-index (indicated by the red-shaded area).
The different classes of UV index and their effect on sunburn are summarised in the table below.
| UV-Index | UV-Intensity | Skin burns |
| 0-2 | low | almost not |
| 2-4 | moderate | slowly |
| 4-6 | moderately high | easily |
| 6-8 | high | fast |
| 8-10 | very high | very fast |
| >10 | extreme | almost immediately |
