Groenten- fruit ijsjes

Deze mag in de zomer dus echt niet ontbreken… En aangezien de ijsjes normaal met melk zijn (dus neen voor mij : lactose) en ook vaak vol suikers (dus neen voor mijn lijn) wil ik toch wel af en toe eens kunnen genieten van dit lekkere koude ijsje… en ja ik geef het toe.. ik vond deze vormpjes zo ‘cute’ ik wou daar eens een gezond ijsje mee maken…

Ze zijn toch schattig , toch? Bedankt Martine Prenen… gezien in je youtube filmpjes Mar-10 minuutjes !

ingrediënten:

  • eigenlijk kan je alle soorten fruit of groenten gebruiken.
  • een appel kan je makkelijk bij elke groente toevoegen…
  • limoensap voeg ik erbij om het een beetje zuur te geven.
  • dus laat je inspiratie de vrije loop maar begin eventueel met mengen van paar groenten en fruit
  • eigenlijk kan je alles wat je lekker vind aan sap in je jucer gooien en ijsjes van maken.
  • ik ben zot van mijn slowjucer zodat ik ook nog heel wat vezels binnen krijg.

mijn recept :

  • 1 appel
  • 2 worteltjes
  • 2 komkommertjes
  • druiven
  • pruimpjes
  • sap van limoen

(de rest heb ik uitgedronken) , dus vormpjes vullen en in de ijskast… lekker ! (ook voor de kids)

20170806_075206.jpg

20170806_075329.jpg

20170806_075344.jpg

20170806_080504.jpg

20170806_134812.jpg

20170806_134858.jpg

een lekkere nummer 1

– 1/2 komkommer
– 1 appel
– 2 stengels bleekselderij
– 2 wortels
– vers citroensap (naar smaak)

een frisse

– 2 kiwi’s
– 1 appel
– 1/2 venkel
– verse munt (naar smaak)

een lekkere zomerse

– handvol druiven
– 1 appel
– gember (naar smaak)
– sap van 1/2 limoen
– sap van 1/2 citroen
– bubbelwater

enkel fruit

– 1 appel
– 1 peer
– flinke handvol kersen (zonder pit)

 

einde blog 1

 

 

 

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s