Gezond stokbrood zonder brood

Het echte broodje gezond maak je niet met brood maar met komkommer! Maak nu jouw eigen groene stokbroodje met een heerlijke vulling van tonijnsalade.

Ingrediënten
  • komkommer
  • peper en zout
  • 1 kleine ui
  • blikje tonijn in olie of natuur
  • 1 tl kappertjes
  • 3 el mayonaise
Bereiding stokbroodje
  • Halveer de komkommer over de lengte en verwijder de zaadlijsten.
  • Vul vervolgens de komkommer met de tonijnsalade.
  • Voeg ten slotte nog wat peper en zout toe naar eigen smaak.
Bereiding tonijnsalade
  • Snijd een halve ui in kleine stukjes.
  • Meng vervolgens de tonijn, de ui,  en de kappertjes met de mayonaise door elkaar.

bron; atkins recepten

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s